中医养生 领会六字箴言预防疾病
2020-05-28

中医养生 领会六字箴言预防疾病

       中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字,即:顺、静、修、调、补、固。  顺 养生要“天人合一”,顺应季节的变化而调整饮食起居、衣食住行。春天万物生发,要养肝、养阳;夏天是生长时节,主养心,要晚睡早起,少发怒,仲夏季节又热又湿,要注意养脾、化湿;秋天是收获的季节,要养肺、养阴

生活小贴士·预防夏季常见病
2020-05-25

生活小贴士·预防夏季常见病

        立夏之后,天气日渐炎热,气温急剧升高,人的身体机能已及周边自然环境等也发生了一系列的变化,其中各种细菌和病毒也开始肆虐,稍不注意就可能会惹上疾病使身体不适。那夏天常见病有哪些?夏季常见疾病预防方法是什么?下面我们一起来详细了解一下!1.    空调病  

海参三件宝,常吃不变老
2020-05-22

海参三件宝,常吃不变老

海参筋海参筋,是海参的神经系统,由丰富的蛋白质和胶原蛋白组成,被海参产区的渔民们称为“海龙丝”。相信各位吃海参的朋友对海参皂甙都有所耳闻。很多癌症患者吃海参为的就是海参皂甙(也叫海参素),因为海参皂甙的功效很多,最主要的是可以防癌、抑癌、抗癌。海参花海参花即海参的肠和卵,也就是海参的内脏。这一部分基本没有肠,都是卵部收干收缩而成,相比鲜品保存方便很多,干净而且营养价值高。海参花有延缓衰老,提高免疫

520还在送花?大多数人认为这样才更有意义
2020-05-20

520还在送花?大多数人认为这样才更有意义

又是一年一度的520了,女生们坐等礼物。买对东西,相安无事;买错东西,家法伺候。一般女生是爱美的,所以从这方面下手,几乎不会出错,万一你家女盆友是二班的,那小编可不会帮你跪搓衣板的哦!!花,老俗套路了。如果没有送过,可以一试,毕竟花的仪式感比较强。除此之外,再也没有其他用处了。去逛街吃饭随身带一大束花,除了不方便还是不方便,过了几天花一蔫了,一丢也就啥都没有了。所以,长久的东西更值得推荐。要说什么

高考倒计时50天,现在准备还来得及
2020-05-18

高考倒计时50天,现在准备还来得及

        时间不停不歇,距离2020年高考还有不到50天!对于高考考生来说,复习很是辛苦,情绪往往也会很紧张,此时要在“思想上高度重视,行动上高度自觉”,同时饮食上一定要注意营养充分!          特殊时期,

夏季想要身体健康,决不能忽视的一点
2020-05-18

夏季想要身体健康,决不能忽视的一点

        小满时节,气温明显增高,我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时,雨水也逐渐增多,正如民谚所说:“小满小满,江满河满。”雨后,气温又会急剧下降,因此要注意增减衣服,以防着凉感冒。小满时节高温多雨,在这种高温高湿、湿热交加的环境中,人体感觉湿热难耐,却又无法通过水分蒸发来保持热量的平衡。这种

夏季是时候养生了,否则容易一身小毛病
2020-05-13

夏季是时候养生了,否则容易一身小毛病

迈进五月,夏天的感觉是越来越强烈了,眼看着气温一天比一天高,这时候合理养生,健健康康度过炎热的夏天才是最重要的。有的人会说,夏天天气炎热,这个时候不用补养身体,吃补品反而容易上火。如果您是这么想的,那可是不完全正确的。其实,夏天由于出汗较多,容易导致气阴两虚的情况,加上人们爱食用清凉败火的食物,也会导致阳气的虚弱。所以夏季滋补是十分必要的,不过常见的补品中大多温热滋补,而夏天则最好以清淡滋补为好,

省时省力,多种营养一种食物足以【海参知识】
2020-05-12

省时省力,多种营养一种食物足以【海参知识】

        海参高蛋白,低脂肪,低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。海参体内含有18种氨基酸,其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量尤为丰富。另外,刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础,具有极高的营养和药用价值。    

疫情稳定后,明白人都知道是时候该这么做了!
2020-05-12

疫情稳定后,明白人都知道是时候该这么做了!

自从新冠肺炎在全球蔓延以来,人民对健康的重视度也越来越高。在健康的面前,金钱、名利一切都显得微不足道。没有健康,再耀眼的人生也会失去光芒。近期,朝阳区实验小学将《传统中医——运动养生八段锦》编入网课,让学生在家里即可学习中医养生运动,提高身体素质。由此可见,全民养生的大潮正在到来,人的身体健康问题已经被提高到一个新的高度。“只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。”——周恩来。在经过了长时间

夏天老是出虚汗 不要忽视来自身体的警告
2020-04-29

夏天老是出虚汗 不要忽视来自身体的警告

虚汗,由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,轻者动则汗出,重者大汗淋漓,严重者可出现休克、昏厥,亡阳等,结核病常常出现盗汗。盗汗、自汗当属虚汗范畴,前者多属于阴虚,后者多见气虚,二者均为体质虚弱所致,但往往由于身体无太大的不适而被忽视。其实盗汗、虚汗是不容忽视的,因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重