生活小贴士·预防夏季常见病
立夏之后,天气日渐炎热,气温急剧升高,人的身体机能已及周边自然环境等也发生了一系列的变化,其中各种细菌和病毒也开始肆虐,稍不注意就可能会惹上疾病使身体不适。那夏天常见病有哪些?夏季常见疾病预防方法是什么?下面我们一起来详细了解一下!
1. "空调病"
"空调病"是一个近年来才逐渐流行的词,主要是指一个人长期待在空气不流通的封闭环境内,虽然能获得身体上的凉爽感觉,但是长期下去会降低人体对环境的适应能力,同时封闭的环境也会导致微生物的滋生和繁殖,进而使人出现鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛等情况。
要预防"空调病?的发生,首先一定要严格控制人待在空调房的时间,需要定期经常性的到屋外稍微活动一下,同时打开门窗通风换气。
2. 热伤风
热伤风也是夏天的一种常见疾病,虽然是普通感冒,但是也会引起患者和咽喉疼痛,鼻塞流涕,咳嗽不适等症状。
想要预防夏季感冒,首先应平时加强锻炼,增强机体的适应能力。在季节变化的时候注意增减衣物,减少在空调房内的时间,到户外阴凉处适量的进行锻炼。
3. 中暑
人如果长期待在高温的环境下,且没有有效的降温措施,那么将会使得体内体温调节功能失调,当体内热量积攒过多后,就会导致神经器官受损,最终会引起头晕、口渴、多汗等不适,情况严重的还会出现血压下降、脉搏增快。
预防中暑首先要避免夏天在下午1-4点期间在烈日下暴晒,如果一定要出门,也得做好遮阳防晒措施才行。
温情提醒:
夏天细菌微生物的活动更加泛滥,出门玩耍需要注意个人卫生外,提高自身的免疫力也很重要。每天一只海参,夏天滋补不上火,提高个人免疫力。
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温馨提示:海参属于高营养滋补食品,长期适量服用效果更好哦。
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