学生在家上网课,是时候来点海参提高一下免疫力了

2020-04-28 16:18:35

受疫情影响,全国各地学校延迟新学期开学时间,线上教学拉开序幕。离开了传统课堂面对面的模式在家上网课。对于学生们来说,在学习之余增强自己的免疫力,补充身体的营养,为疫情过去之后开学做好准备也是非常重要的。

海参有很好的滋补作用,含有丰富的蛋白质,可以补虚,给身体提供营养,促进身体发育,含有丰富的DHA、烟酸、牛磺酸等,可以促进大脑的发育,缓解大脑疲劳,提高记忆力及增强免疫力,含有的精氨酸,可以改善学生睡眠,缓解神经衰弱。成年人一天建议吃一只海参,未成年人按年龄建议一个海参分二至三天吃完。

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