营养健康的海参粥-海参食谱-大连广润堂海洋科技有限公司

营养健康的海参粥

2019-12-17 14:12:47

怎么吃？怎么吃的健康？是现代人越来越关心的问题了，给大家推荐一种简单的海参粥。
下面教大家做海参粥，不仅营养还健康。

1、首先把海参提前一天泡开，把大米淘洗干净加水，把粥煮开。

2、然后把海参切碎放进粥里。

3、加入少量的盐和糖，在加入适量的姜丝。

4、再熬十分钟就可以起锅了。

海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。不但营养吸收好，而且口感比较柔和，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的孕妇或者需要术后进补的人群大有好处。

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