走过夏日，被“暑湿”折腾得三分虚的身体，再遭“秋燥”侵优，免疫力大大下降，加上空气枯燥，秋季很可能成为“艰屯之际”。 依据中医“天人相应”理论，肺气旺于秋，所以自古以来中医就大力提倡在秋季挑选滋阴补肾、清肺润燥的补养品进行食补，这样往往会起到事半功倍的效果，而大连海参恰恰满足了这一需求。

传统摄生理论认为，海参有滋阴润燥、补肾气等成效，正合适秋天食用。并且，此刻吃大连海参，人体更容易吸收海参中的养分，使补养的效果最大化，也可为度过严冬打下杰出的身体根底。

秋天气候变化快，早晚温差大，许多身体虚弱的人在这段时间内都比较容易患病。此时吃海参，可以防备伤风和其他秋季易感疾病。气温改变也容易导致老年人心脑血管出现问题，常吃大连海参也能改进体内血液循环，对于此类疾病有一定的预防效果。

俗话说，春困秋乏。秋天人体容易产生疲劳感，不加调理乃至可能会影响工作和生活。海参中含有丰厚的蛋白质、以及组成人体蛋白质所必要的氨基酸、矿物质及其他微量元素和活性物质，长期食用有抗疲劳、缓解亚健康的效果。